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步骤5：火辣直播進一步，研究人員探究了皮質酮是否和小鼠的毛囊幹細胞活性有關，結果的確如預期一樣。通過補充皮質酮可以有效地抑製小鼠的毛囊幹細胞恢複，從而導致小鼠的毛發生長緩慢。由此可見，皮質酮這種和壓力相關的激素是影響毛囊活性的重要因素，當壓力增大的時候，機體分泌皮質酮，使得毛囊幹細胞活性下降，於是毛發脫落後無法得到及時的恢複，結果就是出現了脫發。03，如何緩解脫發？綜上所述，很多人感覺壓力大時脫發增加，不是憑空想象，而是有根有據的，壓力這種外源因素，與脫發有直接影響。都市人的壓力無處不在，那這就意味著，無論我們基因如何，長期的壓力重荷都會導致我們的機體應對激素出現，從而導致毛囊幹細胞活性受到影響，最終出現了脫發。除了與自己和解，適度排遣壓力，還有什麼辦法可以緩解呢？采用防脫發的傳統方子和藥物，是不少人的選擇。**不過，大家要謹慎。**比如，最常見的是使用生薑進行防脫發，這也是很多人篤行的一點。實際上，生薑並不能如我們所願，一些研究指出，使用生薑可能並不能延緩脫發，反而會抑製毛發生長【2】。當然，還有常見的藥物，被廣泛使用到生發產品裏去，其機製主要是針對雄性激素的脫發。其實藥物本身並不是用來治療脫發的，而是血管擴張藥物，曾經是重要的降血壓藥物，可用於治療嚴重高血壓症狀，在臨床上廣泛使用。後來因發現具有促進毛發生長的作用，因此也被用於脫發生發的治療中。但不少人對於使用藥物來治療一般大眾脫發還是有些擔憂，畢竟很多人隻是輕微脫發，且藥物也有一定的依賴性和刺激性，因此，長期使用藥物，可能會遇到各種不良反應，讓人“望而卻步”。而讓人更擔心的是，使用藥物後的“狂脫期”反應尤為明顯。事實上，我們的毛囊是有自己的生長周期的，包括生長期、退行期和休止期(靜止期)。對於有脫發困擾的人來說，頭發處於退行期和休止期的毛囊比較多，這些毛囊中的發根位置較淺，頭發像是樹枝上已經幹枯的樹葉，大多正處於等待脫落狀態。防脫產品的作用是幫助加速休止期毛發脫落，促進新的毛發再生。更通俗地說，長頭發有點像小孩子換牙，恒牙需要把原來的幼齒”頂掉“，才能長出來。因此，使用防脫產品之後，原來處於休止期的毛囊開始新一輪的生長周期，這些“將掉”的頭發就會快速脫落，給毛囊留出空間長出健康的新生毛發。這種脫發現象是暫時性的（一般人不會超過一個月，使用效果因人而異），所以也稱 “假性脫發”。時代壓力在身上，我們隻能負重前行，但善用科學的“小工具”留住頭發，你也能“聰明不絕頂”。。
步骤6：《海角直播》這些“春菜”吃前記得要焯水！趕緊收藏→俗話說：民以食為天，食以安為先。尤其立春後大量春菜、野菜新鮮上市，餐桌上肯定少不了它們的身影。大多數春菜炒炒就能吃，但有一些菜吃前卻需要焯水去除有害物質。那麼，春季哪些食材一定要焯水？焯水有哪些好處？焯水，究竟是冷水還是熱水下鍋呢？今天就給您來個大盤點！問：春季哪些食材一定要焯水？花菜、西蘭花節後減脂，西蘭花必不可少。它低脂又好消化，還是蔬菜裏的“防癌明星”。但這類蔬菜由密集且不規則的花簇形成，容易混雜菜蟲和灰塵、農藥殘留物質也不易清洗，所以食用前一定要焯水。農藥在沸水中的溶解性高，熱焯60~90秒也可以殺滅病原微生物和一些寄生蟲。四季豆四季豆中含有皂素和植物血凝素，如果沒做熟就食用，很可能引起嘔吐、腹瀉等狀況。所以大家在做四季豆時，一定先焯水。判斷其是否熟透，不要隨便嚐，可看豆莢是否由直挺變為蔫弱、顏色由鮮綠色變為暗綠色。薺菜是春季最有代表性的野菜之一，也叫報春菜。它鈣的含量很高，從量上來說，100克薺菜就能滿足一天36.7%的鈣的需求。另外，薺菜的鉀含量也很高，適合高血壓人群食用。不過，薺菜富含一定的草酸，尤其是野生的薺菜表麵還有大量的灰塵。口感發澀還會影響鈣的吸收，所以在食用前盡量在沸水中焯10~20秒。香椿有一種獨特的香氣——“春天的味道”。這是來源於香椿中特殊的揮發物——萜烯類物質、酯類、酮類等。鮮香椿中含有硝酸鹽、亞硝酸鹽，是有致癌風險的，食用時要挑選嫩芽，烹調或者速凍前最好用沸水焯1分鍾左右。菌類在生長時所需要的濕度、溫度，特別適合蟲卵的繁殖，想要徹底去除蟲卵的方法，就是焯水。菌類焯水盡量選擇熱水下鍋，大火煮10~20秒撈出即可，菌類千萬不要焯水過長，不然會影響口感。俗話說“嚐鮮無不道春筍”，春筍鮮嫩又爽脆，和冬筍比，春筍的膳食纖維含量高出3倍多，是普通蔬菜的2倍多，對促進腸胃蠕動，緩解便秘有一定的幫助。但其草酸含量比較高，烹調前熱水中加點糖和醋焯一下，不僅去澀味，炒製後還更脆爽。另外，由於其膳食纖維含量高，吃多了會造成胃腸不適，請注意食用量。菠菜的維生素A、胡蘿卜素、葉黃素等含量在常見的蔬菜中較高，老人孩子食用可保護視力。一年四季都能吃，但春菠口感最嫩，草酸含量也較高，每100克就有700多毫克草酸，不僅有澀味，還會影響鈣的吸收，所以在焯水時鍋中加入一點鹽和食用油，30秒快焯讓菠菜保持翠綠。問：焯水有哪些好處？去除食材本身的異味、草酸等代表食物：豆腐、莧菜、茭白、菠菜、馬齒莧等“高草酸”綠葉菜、肉類食材。豆腐烹調前用水焯一下，可以去除豆腥味。羊肉、排骨等肉類食材，焯燙可以去除其內部殘留的血水，減少異味。縮短食材的烹飪時間，更易熟代表食物：土豆、豬蹄等難熟的食材。焯水可以讓食材提前達到半熟或成熟狀態，從而縮短後續煎炒的時間。去除農殘，減少亞硝酸鹽代表食物：香椿，香菇、西蘭花等不容易洗淨的食材。亞硝酸鹽有很強的毒性，攝入0.3~0.5克即可引起中毒，好在它易溶於水。有研究發現：在沸水中焯燙30秒，可以讓亞硝酸鹽減少81%，並能保留大部分維生素C和多酚類物質。。
步骤7：木瓜直播“深入推進健康中國行動，深化醫藥衛生體製改革，把基本醫療衛生製度作為公共產品向全民提供，進一步緩解群眾看病難、看病貴問題……”荷蘭格羅寧根大學行為經濟學博士生、全荷中國學聯主席陳榆表示，“我要將所學和國家重大發展戰略所需緊密結合，助力我國居民健康素養水平提升，努力把論文寫在祖國大地上。”陳榆說。美國賓夕法尼亞大學人類學博士羅仁人第一時間通過網絡學習了政府工作報告。“報告說，過去五年，我國經濟發展再上新台階，人民生活水平不斷提高。這些成就鼓舞著我們海外學子。近幾年，我身邊回國工作的同學越來越多，擔當時代重任、讓個人事業與國家發展同頻共振是大家一致的選擇。”羅仁人說，留學生是世界認識中國的一扇窗口，“我希望能貢獻自己的一份力量，向世界展示中國成就，讓世界了解真實、立體、全麵的中國。”英國倫敦政治經濟學院傳媒係專業碩士生譚貴岩表示，政府工作報告的相關內容讓大家深切感受到祖國對青年人才的深切關心與嗬護。“創新正當其時、圓夢適得其勢，我們要將留學夢、人生夢與中國夢結合起來，讓青春之花絢麗綻放。”過去五年，中國構建新型舉國體製，組建國家實驗室，分批推進全國重點實驗室重組。一些關鍵核心技術攻關取得新突破，載人航天、探月探火、深海深地探測、超級計算機、衛星導航、量子信息、核電技術、大飛機製造、人工智能等領域創新成果不斷湧現。對此，海外學子倍感自豪。“祖國發展日新月異，為海外學子實現理想抱負和人生價值搭建了廣闊舞台。”瑞典皇家理工學院機械工程專業碩士、中國學聯主席田益源說，“我要充分利用好留學機會，學習世界先進技術經驗，奮發圖強，力爭在高精尖領域尋求突破。”“通過學習政府工作報告，我了解到祖國在過去一年和五年裏所取得的偉大成就，也感受到政府對我們海外學子的激勵與引導。”今年是慕尼黑工業大學生物製藥工藝工程專業碩士袁馳也在德留學的第十年，身處海外，他一直密切關注祖國的科技創新與發展情況。“深化供給側結構性改革，完善國家創新體係，推進科技自立自強，都為生物醫藥產業提供了強勁支撐，給行業發展帶來無限前景。我希望回國後能把學到的本領奉獻給祖國和人民。”袁馳也說。埃及中國學聯主席擺克成表示，海外學子留學期間，要努力成長為足以擔當民族複興大任的時代新人，奮力拚搏，砥礪前行。“青年強則國家強，廣大留埃學子將珍惜新時代的機遇，有所作為，以過硬的專業能力報效祖國。”“我在日本學習經濟學，政府工作報告中的許多內容與我的專業息息相關。”日本早稻田大學中國留學生學友會會長談暢說，“我要用所學為祖國服務，思考並實踐如何推動企業創新，做新時代的建設者和貢獻者。”“我從事建築學、土木工程和遺產保護交叉學科的研究，非常關心國家對建築遺產的保護。”比利時魯汶大學建築物理與可持續設計專業博士生黨新元說，“政府工作報告提出，弘揚中華優秀傳統文化，加強文物和文化遺產保護傳承。我會在專業領域認真鑽研、勇於創新，讓更多人了解璀璨厚重的中國傳統文化。”。

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